Padedu žmonėms Kaune judėti be skausmo ir stiprėti saugiai
Esu kineziterapeutė ir Pilates instruktorė. Daugiau nei dešimtmetį dirbu su judesiu, o su kiekvienu klientu dirbu pati.
- 10+
- metų patirties
- 3
- studijų programos: kūno kultūra, edukologija, kineziterapija
- 4
- INDIBA® mokymai 2022–2026 m.
- 8
- paslaugos vienoje studijoje
Mano kelias
Kūno kultūrą studijavau Lietuvos kūno kultūros akademijoje, o edukologijos magistro laipsnį įgijau Vilniaus universitete. Daugiau nei dešimtmetį dirbu su judesiu – kaip trenerė ir Pilates instruktorė.
Per tuos metus pastebėjau, kad vis daugiau žmonių ateina ne tik sustiprėti. Jie ateina su skausmu: nugara, kaklu, keliu ar pečiu, kurie neatsileidžia. Tokiais atvejais vien treniruotės nepakanka, o netinkamai parinkti pratimai gali net pakenkti.
Todėl mokiausi toliau ir 2025 m. baigiau kineziterapijos studijas Kauno kolegijoje. Šiandien savo studijoje Kaune derinu tai, ką moku: pirmiausia įvertinu, kas vyksta, tada, jei reikia, mažiname skausmą ir tik tada stipriname kūną.
Jei skauda ir nežinote, nuo ko pradėti, – būtent tam ir esu.
Kuo vadovaujuosi
- 2
Matuoti, o ne spėti
Pokyčius matote skaičiais: matavimams naudoju EasyForce, EasyAngle ir Meloq įrangą.
Mano darbo principas
Įvertiname → mažiname skausmą → stipriname judesį
Esu ir kineziterapeutė, ir trenerė, todėl jums nereikia derinti kelių specialistų ir kiekvienam iš naujo pasakoti savo istorijos.
Peržiūrėti sveikatingumo paslaugas…Įvertiname
Išmatuoju raumenų jėgą, judesių amplitudę ir laikyseną. Taip sužinome, nuo ko pradėti ir ko nedaryti.
Mažiname skausmą
Kai reikia, taikau kineziterapiją, LightForce® lazerį arba INDIBA terapiją, kad galėtumėte vėl judėti.
Stipriname judesį
Pilates ir funkciniais pratimais stipriname kūną, kad skausmas negrįžtų.
Iš pirmo žodžio
Studijoje dirbu viena, todėl jūsų nepervedinėju iš rankų į rankas. Pirmą kartą paskambinę kalbėsite su manimi, ir tą patį žmogų matysite kiekviename užsiėmime.
Man svarbu, kad suprastumėte, kas vyksta jūsų kūne ir kodėl darome būtent tai. Tada lengviau tęsti ir namuose, ir po to, kai baigsime darbą kartu.
Ieva Gaučytė-Užamedzkė
Su manimi bendrausite nuo pirmo skambučio iki paskutinio užsiėmimo.
SkambintiKą sako klientai
60 metų nesu sportavus, visai nulis sporto gyvenime. Bet kūnas už tai tikrai nepadėkojo. Dukra rekomendavo Trenerė Ieva! Jau metai kaip lankau pilates ir esu labai patenkinta. Ar skausmas surakins nugarą, sprandą ar susitingę sąnariai bus, visada Ievos pagalba garantuota! Nuolat su šypsena, išmanantį savo darbą ir mylintį klientus! Super Trenerė bei geros nuotaikos šaltis!
Atradau Trenerė Ieva jau prieš kokius 3 metus ir labai džiaugiuosi ne tik dėl to, kad sportavimas kartu labai padėjo susitvarkyti su nugaros skausmais ir sustiprėti, bet ir dėl Ievos diegiamo bendro supratimo, kaip reikia rūpintis savo kūnu ir laikysena, jau nekalbu apie visada dovanojamą gerą nuotaiką, šypsenas ir draugišką bendravimą.
Ieva - ypatingos energijos moteris, visada linksma, suprantanti ir mylinti savo darbą. Gyvenime beveik nesu sportavusi, o ji sugebėjo mane motyvuoti ir paskatino pagaliau pasitikėti savimi. Ievos treniruotėse niekada nesijaučiu užmiršta, nes ji dėmesio skiria visiems. Kineziterapijos pagalba ji pašalino mano kūno skausmus, už ką jai esu labai dėkinga. O nuostabiausia yra tai, kad visos treniruotės yra labai laukiamos, nes po kiekvienos iš jų matosi didžiulis progresas, išeini pilnas adrenalino bei gerų emocijų.
Ieva man parodė, kad pilates yra nuostabus būdas palaikyti formą užtikrinant, kad nė vienas raumuo netinginiautų. Ji visada pozityvi ir moka paskatinti, motyvuoti ir padrąsinti kiekvieną. Pirmasis nėštumo trimestras buvo praleistas lankant pilates @Ieva Gym, tai padėjo palaikyti gerą formą ir grįžus namo į Amsterdamą toliau tęsti jėgos treniruotes nėščiosioms. Labai ačiū Ievai ir Ieva Gym!
Nuostabi trenerė! Visada motyvuoja, užkrečia pozityvia nuotaika, prižiūri, kad pratimai būtų atliekami taisyklingai ir duoda daug naudingų patarimų treniruočių metu. Labai rekomenduoju! Po treniruočių skauda tik raumenukus, o ne nugarą.
Ieva ugdo teisingus įpročius! Gali padaryti pertrauką, bet pradedi save pagauti, kad netaisyklingai stovi, netaisyklingai sėdi ir visuomet pasitempi. Ji visada pozityvi ir pilna energijos, kuria užkrečia visus aplink! Labai esu dėkinga už visas Ievos pastabas mano raumenims, energijos boost’us ir rūpestį!
Ieva yra ta trenerė, kuri greičiausiai parašys tau žinutę, jeigu užsirašei, bet neatėjai į treniruotę arba padarei ilgesnę petrauką. Tai jei trūksta motyvacijos sportuoti, Ieva tikrai padės ne tik sustiprinti kūną, bet ir discipliną reguliariam fiziniam aktyvumui.
Ievą pažįstu kaip savo trenerę jau 8 metus, bet pas ją einu ne tik pasportuoti ar kai kažką skauda! Pas ją pasikraunu tik gerų emocijų ir didžiulės motyvacijos eiti pirmyn.
Tik geriausi atsiliepimai! Tiek dėmesio, patarimų, palaikymo mažai kur būna. Motyvacija garantuota irgi.
Mokymai ir pažymėjimai
INDIBA® terapijos mokymai
2022, 2023, 2024 ir 2026 m. — iš viso 4 mokymai.
Kineziterapijos konferencijos
„Kineziterapijos aktualijos“ (LKD ir VDU, 2022 m.) ir sporto medicinos ir kineziterapijos konferencija (2024 m.).
UAB „Funkcinė medicina“ seminarai
2025 m., 3 seminarai po 24 val.: skausmo priežasties paieška ir taikomoji kineziologija, medžiagų apykaitos ir imunohormoninės sistemos disfunkcijos.
Sporto treniravimo seminarai
2021 m. ir 2022 m., įskaitant kvėpavimo pratimų sporte seminarą.
Susipažinkime — paskambinkite
Papasakokite, kas vargina, ir kartu išsiaiškinsime, nuo ko pradėti. Arba parašykite info@ievagym.lt.
Skambinti +370 600 32 891Pokalbis telefonu jūsų niekuo neįpareigoja.
Dar nesate tikri? Perskaitykite patarimus →
Jei neatsiliepiu, vadinasi, dirbu su klientu. Perskambinsiu, kai tik baigsiu užsiėmimą.