Sveikatingumo paslaugos
Aštuonios paslaugos vienoje studijoje – nuo skausmo įvertinimo iki saugių treniruočių. Nežinote, ką rinktis? Paskambinkite, ir per kelias minutes padėsiu išsirinkti.
- 10+ metų patirties
- Tik individualiai
- Be abonementų
Kurios paslaugos jums?
Paslaugas sugrupavau pagal tai, ko jums dabar labiausiai reikia.
Skauda arba atsigaunu po traumos
Sveikatos ir reabilitacijos vertinimas
Sužinosite, kodėl skauda, ir gausite aiškų planą, nuo ko pradėti.
Kam tinka: kai skauda, bet nežinote kodėl, arba prieš pradedant sportuoti.
Kineziterapinis gydymas
Mažiau skausmo ir daugiau judesio po traumos ar ilgai trunkančio skausmo.
Kam tinka: kai skauda nugarą, kaklą ar sąnarius, po traumų ir operacijų.
Lazerio terapija
Greitesnis skausmo mažinimas, kad vėl galėtumėte judėti ir stiprėti.
Kam tinka: kai mėnesiais skauda kulną, petį, alkūnę, kelį ar sausgysles.
INDIBA terapija
Radijo dažnio terapija, kuri padeda audiniams atsistatyti po traumų.
Kam tinka: po traumų ir operacijų, kai skauda raumenis ar sąnarius.
Noriu sustiprėti
Pilates
Stiprūs giluminiai liemens raumenys, tiesesnė laikysena ir mažiau įtampos nugaroje.
Kam tinka: dirbantiems sėdint ir norintiems saugiai pradėti sportuoti.
Funkcinės treniruotės
Lengviau kelti, nešti, lenktis ir lipti laiptais – be nugaros skausmo.
Kam tinka: norintiems jaustis stipresniems kasdienėje veikloje.
Individualios treniruotės
Asmeninė programa jūsų tikslui su trenere, kuri supranta ir skausmą.
Kam tinka: turintiems aiškų tikslą arba senų traumų.
Nuo ko pradėti?
Raskite situaciją, kuri labiausiai panaši į jūsų.
- Skauda, bet nežinote kodėl Sveikatos ir reabilitacijos vertinimas
- Skauda po traumos ar operacijos Kineziterapinis gydymas
- Kulnas, petys, alkūnė ar kelis skauda jau kelis mėnesius Kineziterapinis gydymas ir lazerio terapija
- Visą dieną sėdite, kūnas sustingęs, maudžia nugarą Pilates
- Norite lengviau judėti ir jaustis stipresni kasdien Funkcinės treniruotės
- Turite aiškų sportinį tikslą Individualios treniruotės
- Laukiatės Treniruotės nėščiosioms
- Nežinote, kas jums svarbiausia Paskambinkite – padėsiu išsirinkti
Ar vienos paslaugos pakaks?
Kartais užtenka vienos, bet dažniausiai geriausiai veikia trys etapai iš eilės.
- 2
Skausmo mažinimas
Kineziterapinis gydymas, lazerio terapija arba INDIBA – kad vėl galėtumėte judėti.
Jei skausmą tik numalšiname, bet nesustipriname kūno, jis dažnai grįžta.
Kainos ir darbo principas
Mokate už kiekvieną užsiėmimą atskirai – be abonementų ir išankstinių įsipareigojimų. Lazerio terapijai galite rinktis procedūrų paketą.
Terapijos
- INDIBA terapija70 € / val.
- Lazerio terapija, 1 gydymo sritis35 €
- Lazerio terapija, 2 gydymo sritys vieno vizito metu50 €
- Lazerio terapija kineziterapijos metu+20 €
- 6 lazerio procedūros vienai sričiai190 €
- 10 lazerio procedūrų vienai sričiai300 €
Vertinimas ir kineziterapija
- Sveikatos ir reabilitacijos vertinimasnuo 40 € / val.
- Kineziterapinis gydymasnuo 40 € / val.
Galutinė kaina priklauso nuo užsiėmimo trukmės.
Treniruotės
- Pilatespirmas kartas 45 €, kiti 40 €
- Pilates dviese70 €
- Funkcinės treniruotėspirmas kartas 45 €, kiti 40 €
- Individualios treniruotėspirmas kartas 45 €, kiti 40 €
- Treniruotės nėščiosiomspirmas kartas 45 €, kiti 40 €
Užsiėmimams nuo 17 val. taikomas +10 € priedas.
Kaip atrodo pradžia
- 1kelios minutės
Skambutis
Trumpai papasakojate, kas vargina, o aš pasakau, nuo ko verta pradėti.
- 2sutartu laiku
Pirmas susitikimas ir įvertinimas
Matavimai, pokalbis ir pirmieji pratimai ar procedūra.
- 3po pirmo susitikimo
Planas
Sutariame, kokios paslaugos jums reikalingos ir kaip dažnai susitiksime.
- 4kas kelias savaites
Darbas ir pokyčių matavimas
Pakartojame matavimus ir, jei reikia, koreguojame planą.
Dažni klausimai
Nuo ko pradėti, jei skauda?
Dažniausiai nuo vertinimo. Išmatuoju raumenų jėgą ir judesių amplitudę, įvertinu laikyseną ir pasakau, kas gali palaikyti skausmą. Tada aišku, ar jums labiau tiks kineziterapija, aparatinė terapija ar treniruotės, ir nereikia mokėti už tai, kas jums nebūtina.
Ar galiu užsisakyti tik vieną paslaugą?
Taip. Kiekvieną paslaugą galima užsisakyti atskirai, net ir vieną kartą. Jei po pirmo susitikimo matysiu, kad jums verta derinti kelias paslaugas, tai pasakysiu ir paaiškinsiu kodėl, bet sprendimas visada lieka jūsų.
Kaip skaičiuojama kaina?
Treniruotės mokamos už kiekvieną kartą: pirmas kartas 45 €, kiti – 40 €. Vertinimas ir kineziterapinis gydymas – nuo 40 € už valandą, INDIBA terapija – 70 € už valandą. Lazerio procedūra vienai sričiai kainuoja 35 €, o 6 ar 10 procedūrų paketai – pigiau. Nuo 17 val. taikomas +10 € priedas.
Ar reikia pirkti abonementą?
Ne. Abonementų nėra – mokate tik už tuos užsiėmimus, į kuriuos ateinate. Lazerio terapijai galite pasirinkti 6 procedūrų paketą už 190 € arba 10 procedūrų paketą už 300 €, jei iš anksto aišku, kad reikės kurso.
Ar galima derinti kelias paslaugas vieno vizito metu?
Taip. Pavyzdžiui, lazerio procedūrą galima atlikti kineziterapijos metu – tai kainuoja papildomai 20 €. Taip sutaupote laiko ir iš karto po skausmo mažinimo pereiname prie pratimų, kurie stiprina kūną. Ką derinti, aptariame po vertinimo.
Kada pajusiu pokyčius?
Tai priklauso nuo būklės, jos trukmės ir to, kaip reguliariai dirbame. Vieniems pokytis jaučiamas po kelių užsiėmimų, kitiems reikia daugiau laiko. Todėl pokyčius matuojame, o ne spėjame, ir pagal rezultatus koreguojame planą.
Nežinote, kurios paslaugos reikia?
Pasakysiu per trumpą pokalbį telefonu.
Skambinti +370 600 32 891Pokalbis telefonu jūsų niekuo neįpareigoja.
Jei neatsiliepiu, vadinasi, dirbu su klientu. Perskambinsiu, kai tik baigsiu užsiėmimą.